Therapeutic Support for Individuals and Couples
Marzanna Moulton, LPC
Online therapy services in New Jersey and Florida
You seem to have it all together on the outside. You live by the golden rule, working hard, extending compassion while taking care of everyone but yourself. You say, - “I am fine” when you know you are not. The fear of judgment or something terrible happening weighs heavily on your mind. High standards, whether self-imposed or external, feel impossible to meet, leaving you hindered and overwhelmed. You feel stuck in negative cycles, distracting yourself from uncomfortable feelings through overworking, shopping, or drinking too much. Constantly in survival mode, you experience stress, anxiety, fatigue, confusion, and overwhelm.
Imagine navigating your complex life with renewed confidence and trust, feeling the wind in your sails. You’d recognize your own competence, knowing you can handle whatever life throws at you. While you may feel alone and unseen now, that can change. Together, we will explore your challenges, uncover new perspectives, and discover ways to relate to yourself.
I will help you become the most confident, connected version of yourself. With my multicultural background in the US and Europe, I offer therapy tailored to your needs. I am empathic, with a sense of humor and intellectual curiosity. My approach promotes self-examination to develop and strengthen aspects of yourself, helping you realize your full potential.
"Only Connect..." E.M. Forst
"Only Connect..." E.M. Forst
Mowie po polsku
Jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, problemami adaptacyjnymi, stresem związanym z emigracją, trudnościami rodzinnymi lub chcesz lepiej zrozumieć siebie - zapraszam do kontaktu. Twoje doświadczenie zasługuje na uwagę, a pomoc jest dostępna w Twoim języku.
Jestem licencjonowanym psychoterapeutą pracującym w Stanach Zjednoczonych. Urodziłam się i wychowałam w Polsce, dlatego doskonale rozumiem polską mentalność, wartości rodzinne, sposób komunikacji oraz wyzwania, jakie niesie życie na emigracji.
Specjalizuję się w terapii zaburzeń lękowych oraz depresji - zarówno u osób dorosłych, jak i młodych dorosłych. Sama przeszłam proces adaptacji do życia w nowym kraju, co pozwala mi lepiej rozumieć trudności związane z opuszczeniem ojczyzny, budowaniem nowej tożsamości, samotnością, stresem, stratą czy poczuciem dezorientacji kulturowej.
Mam dzieci wychowane w kulturze amerykańskiej, więc rozumiem, jak trudne bywa wychowywanie dzieci w rodzinach polskich, gdy dorastają one w innym systemie wartości i języku. Wiem, jakie napięcia mogą pojawiać się między pokoleniami, jak różne bywają oczekiwania oraz jak komunikacja może stać się źródłem konfliktów.
Jestem biegle władająca językiem polskim, dlatego prowadzę terapię w języku polskim lub angielskim - w zależności od Twoich potrzeb. Tworzę atmosferę życzliwości, dyskrecji i pełnego zrozumienia, bez oceniania.
Akceptuje ubezpieczenia.
Services
I specialize in working with professionals and students who are high achievers and have high expectations. I am passionate about helping you beat stress and anxiety. In addition to treating anxiety, I also provide treatment for depression, relationship difficulties, divorce related issues, stress management and other issues.
Family therapy is a type of psychotherapy designed to address specific issues that prevent a family from functioning in a healthy way. This kind of psychotherapy focuses on the behaviors of all family members and the way these behaviors affect not only individual family members, but also the relationship between family members and the family unit as a whole.
In this therapy, I am an advocate for each member of the family and my focus is on promoting the health of the family as a unit while attending to the well being of every member.
Anxiety can take many forms, and sometimes people are not even fully aware that what they are experiencing may be an anxiety disorder. Whether you are dealing with generalized anxiety, panic attacks, or more specific phobias, there are effective techniques that can help reduce worry and support you in feeling calmer, more comfortable, and happier in your everyday life.
I am here for you…
Got questions? I’ve got answers! Send me a message.